Boek je proefles
Ervaar of Krav Maga ook iets voor jou is
Binnenkort proefles
Je bent van harte welkom om te komen kennismaken met Krav Maga.
Proeflessen gaan, in overleg, in een groepje met ‘nieuwe mensen’, buiten de reguliere trainingen om, in de regel op een woensdagavond.
In zo’n introductie is er ruim aandacht voor het principe van zelfverdediging. Ook komen de verschillen met (vecht)sport aan bod (vooral in uitgangspunt). En we gaan natuurlijk wat dingen leren en oefenen.
De proefles / intro is een tientje. Je kunt me mailen op roel AT kravmagaheuvelrug PUNT nl voor het boeken van je proefles of informatie.
Wil je eerst telefonisch overleggen, of lukt het niet om in de vorige alinea een mailadres te ontdekken?
Bel me gerust: 06 286 55 008.
(Geen WhatsApp. Wel Signal.)
Veelgestelde vragen
Kan ik wel meekomen met de groep?
Maak je niet ongerust. Mensen van allerlei leeftijden doen mee, en hun fitheid verschilt per persoon. Wie iets even te zwaar vindt, doet gewoon wat rustiger aan of iets wat minder zwaar is. Gaandeweg de trainingen bouw je vanzelf meer conditie op.
Maar ik heb last van mijn...
Veel mensen hebben wel een zwakke plek, of het nu een knie is of de rug of… Geef het gewoon aan, dan kan er rekening mee worden gehouden.
Wat doe ik aan?
Trek voor de proefles iets gemakkelijks aan waarin je je goed kunt bewegen, en sportschoenen. Voor binnen (september tot en met juni) geldt: graag schone, niet-afgevende sportschoenen meenemen (niet al buiten dragen) en aantrekken vóór het betreden van de zaal. Als je een kruisbeschermer (toque/tok) hebt, kun je die voor de proefles meenemen, anders schaf je er een aan (dat kan ook bij ons) wanneer je lid wordt. Een flesje water meebrengen, kan handig zijn.
Waar moet ik zijn, en hoe laat?
Zodra we een groepje bij elkaar hebben, geef ik de proefles/introductie. De datum zoveel mogelijk in overleg met de deelnemers/sters, op een andere avond dan de trainingsavonden, waarschijnlijk op een woensdag.
We zien elkaar op de normale trainingslocatie, in de sportzaal van Bartiméus. In juli en augustus trainen we buiten. Zie Locatie en contact.
Wat is de minimum-/maximumleeftijd?
We hanteren een minimumleeftijd van 16 jaar. (Ben je bijna 16, kun je ook contact opnemen.) Verder maakt het niet uit hoe oud je bent. Er doen mensen van allerlei leeftijden mee.
Is Krav Maga een vechtsport?
Nee, dat is het zeker niet. Krav Maga kent, in tegenstelling tot (vecht)sporten, geen wedstrijden, scheidsrechters en regels. Wel hebben we natuurlijk te maken met juridische regels, vooral met het beginsel van proportionaliteit.
Bij Krav Maga draait het om zelfbescherming-zelfverdediging. Je leert om alert te zijn, om problemen te voorkomen en om gevaarlijke situaties te de-escaleren. Ook leer je hoe je jezelf (en anderen) kunt verdedigen, als dat nodig is. Soms is vechten onvermijdelijk en dan is het handig wanneer dat in je systeem zit.
Wat voor ‘types’ doen aan Krav Maga?
Krav Maga trekt geen ‘vechtersbazen’ aan, maar mensen die zich willen kunnen verdedigen wanneer dat nodig is.
Bij Krav Maga Heuvelrug trainen leuke mensen die vooral op en om de Utrechtse Heuvelrug wonen. Ze hebben heel verschillende beroepen, van notarieel medewerker tot bouwvakker en van rechercheur tot fotograaf. Zie ook de testimonials onderaan de welkom-pagina.
We trainen serieus en we hebben ook plezier met elkaar. Je bent van harte welkom!
Let op: wie zich aanmeldt voor Krav Maga-training, gaat akkoord met de huisregels en het reglement. Lees ze voor de volledigheid even door.